Čo sa skrýva za touto vetou? Masáž nie je len o relaxe. Je to kľúcová súčasť regenerácie, prevencie a celkovej pohody tela aj mysle. V dnešnom rýchlom svete, kde stres, sedavé zamestnanie a fyzická záťaž prispievajú k napätiu v tele, masáž pomáha uvoľniť svaly, podporiť krvý obeh a zlepšiť celkovú kvalitu života.
K masážam som sa dostal náhodou, keď ma kolegyne poprosili, aby som im uvoľnil chrbát. Pracoval som v ženskom kolektíve, takže o klientky nebola núdza. Po prvých pozitívnych ohlasoch som sa masážam začal venovať najprv vo voľných chvíľach. Postupne som si začal rozširovať vedomosti a získal som odborné vzdelanie. To však bol len začiatok.
Moja neutíchajúca zvedavosť a priamy kontakt s klientmi mi umožnili pochopiť, čo skutočne funguje. Vo voľných chvíľach sa venujem štúdiu tela a jeho fungovania z rôznych perspektív – psychickej, fyziologickej aj biochemickej. Skúmam myseľ, vedomie, spánok, dlhovekosť, výživu, regeneráciu, flexibilitu a mobilitu. Aktívne sa venujem behu, plávaniu, cyklistike, silovému tréningu, boxu a joge, čo mi umožňuje pozerať sa na telo komplexne. Neustále sledujem trendy v týchto oblastiach a aplikujem ich do svojej praxe.
Môj prístup k masážam je postavený na odbornosti, individuálnom prístupe a dôvere. Masáž je osobným zážitkom, preto si zakladám na diskrétnosti a komforte klienta.
Diskrétny priestor – Súkromie zabezpečujúm dvoma závesmi, ktoré oddelia masážnu časť od šatne. Počas masáže je klient zakrytý tak, aby sa cítil bezpečne a pohodlne.
Efektivita a precíznosť – Používam len efektívne hmaty, ktoré majú skutočný vplyv na telo. Nenájdete u mňa zbytočné a nefunkčné techniky.
Odbornosť a skúsenosti – Ročne sa starám o viac ako 1000 klientov a ich spätná väzba mi pomáha neustále zdokonaľovať techniky už 15rokov.
Individuálny prístup – Každé telo je iné. Sledujem fyzický stav klientov a viem im poradiť aj v oblasti životosprávy a cvičenia.
Jednoduchosť a dostupnosť – Masáž si má klient vybrať ľahko a absolvovať ju vtedy, keď ju skutočne potrebuje.
Ponúkam dve masážne techniky, v ktorých som dosiahol špičkovú úroveň:
Klasická masáž
Prispôsobujem ju vašim požiadavkám. Masáž môže byť relaxačná, regeneračná alebo terapeutická. Snažím sa o maximálnu efektivitu, aby ste mali za svoj čas a investíciu skutočnú hodnotu.
Masáž pre tehotné
Tehotenstvo je obdobie plné zmien, ktoré si vyžaduje osobitný prístup. Tehotenské masáže vykonávam už 8 rokov a viem, ako pomôcť budúcim mamičkam od bolestí a napätia. Ak vám lekár masáž nezakázal, nemusíte mať obavy – doprajte si zaslúžený oddych.
Športovci a aktívni ľudia
ľudia so sedavým zamestnaním
Osoby s chronickými bolesťami chrbtice a svalov
Tehotné ženy hľadajúce bezpečnú a uvoľňujúcu starostlivosť
Každý, kto chce kvalitnú regeneráciu a oddych
Mnoho klientov oceňuje moju schopnosť diagnostikovať problém a prispôsobiť masáž ich potrebám.
Riešenie chronických bolestí chrbta a tŕpnutia rúk
Kvalitnejší spánok po masážach
Tehotné ženy si pochvaľujú úlavu od bolesti a napätia
Atmosféra súkromia a pohody
Individuálny prístup a rady, ktoré pomáhajú aj mimo salóna
Pri príchode do salóna vás oboznámim s priebehom masáže a poskytnem súkromie na prezlečenie. Počas masáže regulujem tlak a techniku podľa vašej potreby. Po masáži odporúčam dopriať si oddych, dostatočný prísun tekutín a vychutnať si pocit uvoľnenia.
Masáž je viac ako len terapia – je to investícia do vašej pohody. Ak hľadáte odbornú starostlivosť s individuálnym prístupom, ste v dobrých rukách.
Tehotenstvo je nádherným obdobím v živote ženy, no zároveň môže priniesť aj nečakané fyzické výzvy. Lucia, ktorá navštívila salón Akrim v Banskej Bystrici, sa stretla s intenzívnou bolesťou v oblasti kostrče, ktorá jej sťažovala bežný pohyb aj prácu. Každý krok bol pre ňu výzvou a každodenné činnosti sa stávali náročnými.
Hľadala riešenie, ktoré by...
Každý to už zažil – pocit prechladnutia, bolesť svalov a celková únava, ktorá nás spomaľuje. Čo sa deje v tele a ako urýchliť regeneráciu? A prečo pri prechladnutí cítime bolesť svalov, hoci sme nevykonávali žiadnu fyzickú námahu? Poďme sa na to pozrieť detailnejšie.
Vírusy a baktérie sú mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobovať infekčné ochorenia. Napriek tomu, že sa často zamieňajú, ide o úplne odlišné entity s rozdielnou štruktúrou, spôsobom rozmnožovania aj liečbou. Aké sú hlavné rozdiely medzi nimi a ako sa voči nim brániť?
Február je obdobím, keď nás často zasiahne pochmúrne počasie, krátke dni a nedostatok slnečného svetla. Všade je hmla, zima a tma, čo môže mať vplyv na naše fyzické aj duševné zdravie. Naše telo sa cíti unavene a vyčerpane a zdá sa, že mu chýba energia a živelnosť, ktorú ponúka slnečné svetlo.
Sú chvíle, kedy naše telo a svaly dokonale zvládajú fyzický nápor či stres. Vtedy máme zo seba dobrý pocit, naša práce je efektívna a cítime sa celkovo šťastnejší. Ale každý z nás určite zažil aj situácie, kedy naše telo dlhodobo nezvláda požiadavky, ktoré naň kladieme. Vtedy sa telo prirodzene bráni a svaly v ňom nie sú žiadnou výnimkou....
Dnes pri potulkách internetom som našiel zaujímavý obsah. Možno, že to čo vám chcem povedať bude znieť ako klišé, či ďalší motivačný citát, ktorý si síce prečítame a o chvíľku zabudneme, ale to čím ma zaujal je, že nie je až taký okukaný a je v ňom niečo príjemne autentické.
Pomaly ale isto tu máme koniec úžasného leta. Slnko bolo celkom intenzívne a samozrejme som sa aj ja sťažoval, že strašne pečie. Teraz, keď už nepečie nám slnko chýba opäť. Nášmu telu chýbajú radostné pôžitky.
Častokrát sa stáva, že sa nestíhame venovať svojmu telu tak, ako by sme naozaj chceli, a už vôbec nie tak, ako si to vyžaduje. V návale práce, či iných aktivít je veľmi náročné ukrojiť si chvíľku len pre seba. A keď už sa nám podarí ukrojiť si malú chvíľku voľného času, akurát vtedy sa nám cvičiť veľmi nechce. Preto...
Jedna z obvyklých otázok smeruje aj k tomu ako často chodiť na masáž. Poučka je totožná s inými životnými radosťami a znie, "Keď je čas a chuť". Chuť by bola takmer vždy, no s časom je to relatívne horšie. Keď by sme si aj čas nenašli, určite si si ho nájde naše telo za nás a prinúti nás pozrieť sa...
Chcete zdieľať?
